“คำถามวิเศษ” ที่พ่อ-แม่ควรถามลูกทุกวัน หลังลูกกลับจากโรงเรียน โดยคุณหมอนักจิตวิทยาครอบครัวและเด็กเล็ก อ่านแล้วโดนใจมากๆ เป็นอะไรที่เรากำลังตามหา คิดว่าต้องมีประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่ เลยขออนุญาตนำมาเผยแพร่ต่อค่ะ
คุณพ่อคุณแม่หลายท่านคงอยากรู้ว่า แต่ละวันที่ลูกไปโรงเรียนนั้นลูกทำอะไรบ้าง หลายครั้งที่เราถามลูกว่าทำอะไรบ้างลูกอาจจะไม่อยากตอบ หรือไม่สนใจในคำถามของเรา วันนี้ผู้เขียนมีคำพูดที่ดีที่เราควรถามลูกหลังจากกลับจากโรงเรียนมาฝาก ซึ่งคำพูดเหล่านี้เป็นคำถามที่เราจะได้รับคำตอบที่น่าพอใจเลยทีเดียว
1. อะไรดีที่สุดในวันนี้ คำถามนี้เป็นคำถามที่เราจะได้คำตอบที่มากมาย เด็กๆชอบที่จะตอบคำถามนี้ การแบ่งปันเรื่องที่ตื่นเต้นและมีความสุขตลอดทั้งวัน เราจะได้ฟังเรื่องในชั้นเรียน เรื่องที่ลูกทำข้อสอบและได้คะแนนดี หรือวิชาต่างๆ ที่ลูกชอบ คำถามนี้เป็นคำถามที่ลูกจะมีความสุขและตาเป็นประกายเวลาตอบเลยทีเดียว
2. อะไรที่ลูกไม่ชอบเลยวันนี้ คำถามนี้เป็นคำถามทางลบ แต่เป็นคำถามที่เราจะได้คำตอบที่ช่วยให้เราเข้าใจมากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นที่โรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นวิชาที่ลูกไม่ชอบ กลุ่มเพื่อนของลูก หรือแม้กระทั่งการถูกเพื่อนรังแก เราจะได้รับทราบความเป็นไปของลูก ไม่จำเป็นต้องถามคำถามนี้กับลูกบ่อยๆ ทุกวัน แต่ให้เราถามบ้างเป็นครั้งคราว เพื่อที่จะช่วยแก้ไขได้ในกรณีที่เกิดปัญหาร้ายแรง
3. ลูกนั่งทานข้าวกับใครวันนี้ คำถามนี้จะช่วยให้เราทราบว่าลูกมีพฤติกรรมการเข้าสังคมเป็นอย่างไร เข้ากับเพื่อนกลุ่มไหน หรือเปลี่ยนกลุ่มใหม่อย่างไรบ้าง
4. กิจกรรมที่โรงเรียนง่ายหรือยาก นี่เป็นอีกคำถามหนึ่งที่เราควรจะถามลูก เพื่อที่เราจะทราบความเป็นไปของการเรียน และวิชาต่างๆ อีกทั้งจะได้ทราบว่าลูกมีปัญหาอย่างไรเพื่อที่จะช่วยเหลือและแก้ไขได้ทันเวลา เราควรถามคำถามนี้บ่อยๆเพื่อเราจะทราบว่าลูกอ่อนวิชาไหน เพื่อหาวิธีการช่วยลูกในลำดับต่อไป
5. คุณครูเป็นอย่างไรบ้างวันนี้ เราคงอยากรู้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณครูกับตัวลูก ดังนั้นคำถามนี้จึงเป็นคำถามที่ดี ดูสีหน้าลูก เมื่อพูดถึงคุณครูว่าคุณครูใจดี หรือมีงานโครงการอะไรบ้างที่ต้องส่งให้ทันกำหนด หรือลูกทำหน้าเศร้าและไม่อยากพูดถึงให้จดบันทึกพฤติกรรมไว้
6. ลูกเล่นกับใครวันนี้ คำถามนี้เป็นอีกคำถามที่จะทำให้เราทราบความเป็นมาทางสังคมของลูก เพื่อจะรู้ว่าลูกอยู่กับเพื่อนกลุ่มเดิม หรือเข้ากลุ่มใหม่ และคุณพ่อคุณแม่จะทราบด้วยว่าลูกถูกงดเล่นสนาม หรือถูกลงวินัยอย่างไรหรือไม่ หรือลูกไม่ชอบเล่นสนาม เพราะไม่ชอบมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนคนอื่นๆ ดังนั้นเมื่อเราถามคำถามนี้เราจะทราบความเป็นไปของลูก รวมทั้งพฤติกรรมทางสังคมอีกด้วย
7. โรงเรียนมีงานอะไรที่กำลังจะมาถึงหรือไม่ ลูกอาจจะไม่มีการวางแผน ดังนั้นการถามคำถามนี้จะทำให้เราทราบว่าปฏิทินโรงเรียนเป็นอย่างไร ช่วยทำให้ลูกทันเหตุการณ์และทำให้ลูกนึกจำขึ้นมาได้ว่าจะต้องมีโครงงานหรืองานอะไรบ้างที่ต้องทำให้เสร็จ
การตั้งคำถามและพูดคุยกับลูกเป็นสิ่งที่สำคัญ คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องถามคำถามเหล่านี้รวดเดียวในเวลาเดียวกัน แต่ค่อยๆ ถามแต่ละคำถามหรือแบ่งถามในแต่ละวัน เราจะทราบความเป็นไปของลูก ว่าลูกมีความสุขหรือทุกข์อย่างไรที่โรงเรียน ลองถามลูกๆ ดูนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกครอบครัวเสมอค่ะ
ต้นฉบับ : MGR Online – โดย… ดร.สุพาพร เทพยสุวรรณ
การล้างพิษ (Detox) เป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดสารพิษหรือสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายออกไป อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด อาหารบางประเภทสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ดี โดยมีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 อาหารที่ช่วยในการล้างพิษ: 1. มะนาว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากร่างกาย… อ่านเพิ่มเติม..
ข้อเข่า โดยทั่วไปจะมีลักษณะคล้ายบานพับ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย การดูแลข้อเข่าอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันการเสื่อมก่อนวัย และลดปัญหาอาการปวดหรือข้ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ อาหารบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้าลง ปลา ที่มีโอเมก้า 3 เช่น โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น… อ่านเพิ่มเติม..
• ท่านพระมหาโมคคัลลานะ พระเถระอัครสาวกเบื้องซ้ายของพระโคตมพุทธเจ้า เป็นพระอสีติมหาสาวกผู้เป็นเอตทัคคะในด้านผู้มีฤทธิ์มาก คู่กับพระสารีบุตร ผู้เป็นพระอัครสาวกเบื้องขวา พระมหาโมคคัลลานะ มีชื่อเดิมว่า "โกลิตะ" เป็นบุตรพราหมณ์ท้ายบ้านผู้หนึ่ง ซึ่งอยู่ไม่ห่างจากกรุงราชคฤห์ โกลิตมาณพ เป็นเพื่อนสนิทกับอุปติสสมาณพ หรือ พระสารีบุตร… อ่านเพิ่มเติม..
พระพุทธเจ้าทรงแสดงอุบายแก้ง่วงแก่พระโมคคัลลานะ พระมหาโมคคัลลานะ เป็นบุตรพราหมณ์ในหมู่บ้านโกลิตคาม ได้ชื่อว่า “โกลิตะ” ตามชื่อของหมู่บ้าน มารดาชื่อโมคคัลลี คนทั่วไปจึงเรียกท่านว่า “โมคคัลลานะ” ตามชื่อของมารดา ท่านเป็นสหายที่รักกันมากับอุปติสสมาณพ (พระสารีบุตร) เที่ยวแสวงหาความสุขความสำราญ ตามประสาวัยรุ่น และพ่อแม่มีฐานะร่ำรวย… อ่านเพิ่มเติม..
บทสวดมนต์ประจำวันเกิด แบบเต็มและแบบย่อทั้ง 7 วัน ตามกำลังวัน สวดก่อนนอนชีวิตราบรื่น ร่มเย็น เสริมสิริมงคล ประโยชน์ของการสวดมนต์ก็คือทำให้จิตใจเราผ่องใส และจิตใจสงบมากขึ้น ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ พระประจำวันเกิด คือ พระพุทธรูปปางถวายเนตร บทสวดมนต์บูชาพระประจำวันอาทิตย์… อ่านเพิ่มเติม..
อาการท้องผูก ท้องอืด ถึงแม้จะไม่ส่งผลอันตรายมากถึงชีวิตแต่ก็สร้างความอึดอัดไม่สบายท้อง หรืออาจลุกลามกลายเป็นโรคอันตรายในอนาคตได้ และที่สำคัญอาการเหล่านี้มักส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง! ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ผลไม้ 9 ชนิดช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้อาการท้องผูกชนิดไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและหาทานง่าย… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.