สาหร่ายพวงองุ่น ดีต่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้ นับเป็นพืชมหัศจรรย์อีกหนึ่งชนิดที่ดีต่อสุขภาพ สาหร่ายพวงองุ่น อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย สามารถปกป้องร่างกายจากโรคร้ายได้หลายชนิด
สาหร่ายพวงองุ่น เหมาะสำหรับทำเป็นอาหารลดน้ำหนัก เพราะมีปริมาณแคลอรีต่ำ และมีรสชาติอร่อย ประโยชน์ดีๆ มากมายขนาดนี้ พลาดนับว่าเสียดายไม่น้อยทีเดียว
สาหร่ายพวงองุ่น เป็นพืชที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ
เป็นพืชที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูง เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย จึงช่วยบรรเทาอาการของโรคหลายชนิดให้ดีขึ้นได้
ลองไปดูประโยชน์ของสาหร่ายพวงองุ่นต่อการรักษาโรค ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมายดังนี้
บำบัดอาการเจ็บป่วย ในประเทศญี่ปุ่น นิยมรับประทานสาหร่ายพวงองุ่นเพื่อบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา มีส่วนช่วยในการรักษาอาการป่วย
เนื่องจากสาหร่ายพวงองุ่น มีวิตามินซี วิตามินเอ และแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นระบบการภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
สาหร่ายพวงองุ่นเป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ดีต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะมีปริมาณแมกนีเซียมสูง
แร่ธาตุชนิดนี้มีคุณสมบัติในการลดระดับความดันในเส้นเลือด แถมยังช่วยป้องกันโรคหัวใจล้มเหลวได้อีกด้วย
ในสาหร่ายพวงองุ่น มีธาตุไอโอดินสูง มีประโยชน์ในด้านช่วยป้องกันโรคไทรอยด์ รวมถึงบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคไทรอยด์ให้ดีขึ้น
ที่สำคัญยังช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลาย ให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม มันจึงช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างดี
สาหร่ายพวงองุ่นเต็มไปด้วยไฟเบอร์ ที่มีสรรพคุณในการป้องกันท้องผูก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวาร
เมื่อทานสาหร่ายพวงองุ่นอย่างเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ถ่ายคล่องขึ้น
อาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำอย่างสาหร่ายพวงองุ่น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะให้พลังงานน้อย มีไฟเบอร์สูง
ถึงแม้จะเป็นสาหร่ายที่มีรสชาติเค็ม แต่มีปริมาณโซเดียมต่ำมาก ดังนั้นมันจึงเหมาะอย่างมากสำหรับการทำเป็นเมนูลดน้ำหนัก
เรียบเรียง
