สับปะรด เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยเส้นใยและเอนไซม์ Bromelain ที่สามารถช่วยปรับกระบวนการย่อยอาหารที่สาวๆทานเข้าไปทำให้ขับถ่ายดีได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยลดพุงให้ไม่บวมอีกด้วย
นอกจากนี้สับปะรดยังมีสารอาหารจำเป็นต่อผิวอย่าง วิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ผิวกระจ่างใส
แต่ทั้งนี้การถ่ายท้องที่ดีไม่ได้หมายความว่าช่วยลดไขมันในร่างกาย เป็นเพียงการกระตุ้นให้ขับถ่ายดีขึ้น ผิวพรรณผ่องใสจากการขับสารพิษหรือสิ่งตกค้างในร่างกายออกไปเท่านั้น
เรามีดูประโยชน์ของสับปะรดกันดีกว่า ว่าเขานั้นมีประโยชน์ต่อการที่เราจะเลือกทานมากน้อยแค่ไหน
สับปะรดมีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีนที่เรียกว่า ‘ บรอมีเลน ( bromelain ) ‘ ซึ่งพบมากในส่วนแกนลำต้นและเหง้า มีคุณสมบัติคล้ายยาแอสไพริน ช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือด สลายลิ่มเลือดและสมานแผล ที่สำคัญช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี
ภูมิคุ้มกัน เป็นที่รู้กันอยู่ค่ะว่าสับปะรดนั้นเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอยู่พอสมควร เมื่อเราเลือกทานสับปะรดแล้วจะทำให้ร่างกายของเรานั้นสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้สุขภาพของเรานั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
เลือดไหลเวียนได้ดี เพราะสับปะรดนั้นมีสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ช่วยป้องกันอันตรายจากสารอนุมูลอิสระที่ทำลายโครงสร้างเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรา อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และอัมพฤกษ์ได้อีกด้วยค่ะ ช่วยให้เหงือกแข็งแรง เพราะเนื่องจากว่าสับปะรดนั้นมีวิตามินซีสูงช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคเหงือกได้
เห็นอย่างนี้แล้วเราต้องหันมาควบคุมการทานสับปะรดแล้ว เพราะอาจมีผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้โดยเราไม่รู้ตัวแต่ก็เลือกทาน
แต่ถ้าหากสาวๆ ทานเข้าไปทุกมื้อและปริมาณมากก็จะทำให้เกิดอาการแสบท้องได้เช่นกัน หรือน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็เป็นไปได้
เพราะเนื่องจากว่าสัปปะรดนั้นมีรสชาติที่หวาน ซึ่งแน่นอนว่าสัปปะรดก็จะมีน้ำตาลมากเช่นกัน เผลอๆ จะอ้วนกว่าทานข้าวก็เป็นไปได้
การบริโภคสัปปะรดควรบริโภคแต่พอดีและไม่ควรบริโภคยามที่ท้องว่างเพื่อป้องกันการเกิดโรคกระเพาะ ง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็ทำให้คุณสามารถบริโภคสัปปะรดของโปรดได้อย่างปลอดภัยกับสุขภาพแล้ว
ยอดผักหวานสีเขียวอ่อนเจือเหลืองเวลาถูกแสงแดดส่องผ่านจะมีสีทองสวย ผักหวานป่า หรือที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ Melientha suavis Pierre เป็นพืชในวงศ์ Opiliaceae มีลักษณะเป็นไม้ยืนต้น อายุยืน ขนาดกลางต้นที่โตเต็มที่อาจสูงถึง 13 เมดรที่พบโดยทั่วไปมักมีลักษณะเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก หรือเป็นไม้พุ่ม เนื่องจากมีการหักกิ่งเด็ดยอดเพื่อกระตุ้นให้เกิดกิ่งและยอดอ่อนซึ่งเป็นส่วนที่ใช้บริโภค… อ่านเพิ่มเติม..
ปี 68-69 เพิ่มวันหยุดราชการกรณีพิเศษอีก 3 วัน เพื่อให้เป็นวันหยุดต่อเนื่อง 4 และ 5 วัน ในช่วงวันฟันหลอ ให้เป็นวันหยุดยาว ในเดือนมิถุนายน 2568 และเดือนสิงหาคม… อ่านเพิ่มเติม..
ความคืบหน้าของการเปิดลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐรอบใหม่นั้น สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง (สศค.) กำลังอยู่ในระหว่างการทบทวนเกณฑ์คุณสมบัติผู้สมัครบัตรใหม่ ซึ่งคาดว่าจะสรุปได้ในต้นเดือนมีนาคม 2568 เพื่อพิจารณาข้อสรุปเกณฑ์บัตรสวัสดิการใหม่ เพื่อเสนอต่อที่ประชุมคณะรัฐมนตรี(ครม.) เพื่อขออนุมัติต่อไป ก่อนที่การเปิดลงทะเบียนในช่วงสิ้นเดือนมีนาคม 2568 ตามที่ ครม.ได้เห็นชอบตามไทม์ไลน์ ทั้งนี้ ช่องทาง… อ่านเพิ่มเติม..
วันพระ หรือเรียกอีกอย่างว่า วันธรรมสวนะ อันได้แก่วันถือศีลฟังธรรม (ธรรมสวนะ หมายถึง การฟังธรรม) โดยปกติ ในเดือนหนึ่ง ๆ จะมีวันพระ 4 วัน ตรงกับวันขึ้น 8… อ่านเพิ่มเติม..
10-3-2-1-0 สูตรก่อนนอน ที่จะช่วยให้ตื่นมาสดชื่น โดยการเอาชนะใจของตนเองเป็นหลัก การนอนหลับผักผ่อนไม่เพียงพอมีความเสี่ยงต่อภูมิต้านทานลดลง เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ แถมยังอาจส่งผลให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนผิดปกติจนโหยอาหารและอ้วนง่ายขึ้น วิธีการนี้จะช่วยให้สามารถเข้านอนได้ตรงเวลา นอนหลับสนิท และตื่นเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยความแจ่มใสอย่างคนพักผ่อนเต็มที่และพร้อมสำหรับการทำงานในแต่ละวัน มาติดตามกันเลยว่าวิธี 10-3-2-1-0 จะมีอะไรบ้าง... 10… อ่านเพิ่มเติม..
พุทธศาสนาเริ่มเข้ามาในประเทศไทยในช่วงพุทธศตวรรษที่ 3 หรือประมาณ 250 ปีก่อนคริสตกาล ผ่านการเผยแผ่ธรรมของพระสมณทูตจากอินเดีย ภายใต้การสนับสนุนของพระเจ้าอโศกมหาราช พุทธศาสนาในประเทศไทยจึงไม่เพียงแต่เป็นศาสนาเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมและชีวิตประจำวันของคนไทยอีกด้วย นิกายที่นิยมนับถือในประเทศไทยคือ นิกายเถรวาท (Theravada) ซึ่งเป็นนิกายที่ยึดถือพระไตรปิฎกเป็นหลักในการปฏิบัติและศึกษา นิกายนี้เน้นการบรรลุธรรมผ่านการปฏิบัติตนตามพระธรรมวินัย วัดและการปฏิบัติศาสนกิจ:ในประเทศไทยมีจำนวนมาก… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.