ทุกคนมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่รออยู่ และทุกคนสามารถทำให้สำเร็จได้ เคล็ดลับในการเปลี่ยนชีวิต เพียงใช้ ‘๔ คำถามสั้นๆ’ ซึ่งอาจเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล….
การที่เรารู้จักตั้งเป้าหมายอะไรสักอย่าง เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตตัวเองเป็นเรื่องที่ดีมากๆ ค่ะ แต่บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่า ‘ไม่ง่ายเลย’ ที่จะทำให้เป้าหมายเหล่านั้นสำเร็จตามที่หวัง หลายคนมักจบลงด้วยการยกเลิกกลางคันเอาดื้อๆ หลายคนพอทำไปได้ ซักพักกลับรู้สึกท้อแท้ที่ไปไม่ถึงฝั่งซะที นั่นอาจเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการคาดหวังว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ในเวลาที่รวดเร็วเกินไป การตั้งเป้าหมายที่สวยหรูเกินจริง หรืออาจเกี่ยวกับการขาดประสบการณ์การตัดสินใจ และไม่มีที่ปรึกษาที่ดี เป็นต้นค่ะ
เราจึงขอแนะนำเคล็ดลับในการเปลี่ยนชีวิต เพียงใช้ ‘๔ คำถามสั้นๆ’ ซึ่งอาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
๑. ลองตั้งคำถามกับตัวเองอย่างจริงจังที่สุดว่า “เราต้องการอะไรกันแน่?”
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด และค่อนข้างยากที่สุดเช่นกัน เพราะเป็นการกำหนดเป้าหมายในใจให้ชัดเจนที่สุดว่า ชีวิตเราต้องการสิ่งไหนมากที่สุด อยากได้อะไร? อยากทำอะไร? และอยากเป็นอะไร? การจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ได้ผลนั้น ไม่ใช่การเปรียบเทียบตัวเองในวันนี้กับเมื่อวานนะคะ แต่เป็นการกำหนดภาพในใจ ที่เราอยากจะเป็นในอนาคตให้ชัดเจนที่สุดค่ะ
“ถ้าสิ่งที่ทำอยู่ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ แล้วเราจะทำมันเพื่ออะไรล่ะ?”
ลองตั้งคำถามเรียบง่ายเหล่านี้กับตัวเองดูค่ะ
นี่คือทิศทางที่เราอยากให้เป็นหรือ? กิจกรรม/การกระทำเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเส้นทางที่เราต้องการจะเดินมั้ย?
อะไร คือ ผลลัพธ์ที่เราต้องการจริงๆ?
๒. ขั้นต่อมา ลองคิดอย่างจริงใจกับตัวเองที่สุดว่า ‘เราทำได้หรือไม่?’
ก่อนจะลงมือทำ/เปลี่ยน อย่าลืมตั้งคำถามนี้กับตัวเองกันดูก่อนนะคะ ที่สำคัญมากอีกหนึ่งเรื่อง คือ เราต้องเตรียมรับมือกับความล้มเหลวไว้ด้วยค่ะ
“เมื่อกำหนดเป้าหมายที่ต้องการได้ชัดเจนแล้ว ถึงเวลาทบทวนว่า เราสามารถทำได้จริงๆ หรือไม่?”
ลองตั้งคำถามเหล่านี้ เพื่อพิจารณาความเป็นไปได้ดูนะคะ เรามีความสามารถในการทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้จริงมั้ย?เรามีเครื่องมือ/ตัวช่วยที่จำเป็นในการทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้มั้ย? เรามีเวลาในการทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้มั้ย? เรามีใครช่วยสนับสนุนในการทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้มั้ย?
ถ้าทำตอบ คือ ‘ใช่’ เกือบทุกข้อ เราก็สามารถลองลงมือทำได้เลยค่ะ แต่ถ้าหากว่า ส่วนใหญ่ คือ ‘ไม่’ แต่เราเชื่อว่า เราสามารถทำได้จริงๆ (จริงใจกับตัวเองที่สุด) และพร้อมรับทุกความเสี่ยงแล้วล่ะก็…ลุยค่ะ!
๓. เมื่อคิดว่า ‘ทำได้’ ลองทบทวนให้ดีว่า ‘จะทำจริงจัง’ ไหม?
ข้อที่สามนี้ อาจฟังดูคล้ายๆ กับข้อที่สอง แต่ก็ไม่ใช่ซะทีเดียวนะคะ เมื่อเราคิดว่า ทำได้แน่! ขั้นนี้ก็ต้องวัดใจกันอีกทีค่ะว่าจะทำได้ตลอดรอดฝั่งมั้ย? จะลงมือทำ/เปลี่ยนอย่างจริงจังหรือเปล่า?
ลองตั้งคำถามเหล่านี้ เพื่อทบทวนตัวเองให้แน่วแน่อีกครั้งนะคะ
เรายินดีในการเสียสละเพื่อทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้จริงมั้ย? เราพร้อมจะทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้ แม้ในช่วงเวลาไม่มีกำลังใจจะทำมั้ย? เรามีความอดทน/รอคอยในการทำ/เปลี่ยนสิ่งนี้มั้ย?
๔. คำถามสุดท้ายสั้นๆ ง่ายๆ ‘เราจะลงมือทำ/เปลี่ยนเมื่อไหร่?’
ข้อสุดท้ายนี้ (หลังจากผ่านการพิจารณาสามขั้นตอนมาอย่างดี) ต้องตอบคำถามตัวเองแล้วล่ะค่ะว่า…
“แล้วเมื่อไหร่ล่ะ? เราจะกล้าลงมือทำเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้”
คำตอบที่ถูกต้องที่สุด คือ เดี๋ยวนี้! เพราะหากเราต้องการทำอะไรสักอย่าง เพื่อจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตให้ดีขึ้นอย่างจริงจังที่สุดแล้วล่ะก็.. ไม่มีความจำเป็นอะไรต้องรออีกต่อไปค่ะ!
เห็นมั้ยคะว่า เพียงคำถามง่ายๆ สั้นๆ เพียง ๔ ข้อ สามารถส่งผลต่อการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตเรามากแค่ไหน.. ก่อนลงมือสร้างความฝันของตัวเองให้สำเร็จ อย่าละเลยการตั้งคำถามเหล่านี้กับตัวเองให้ชัดเจนนะคะ เมื่อมีเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว ก้าวต่อไปให้ถึงฝั่งฝัน อย่าหยุดความพยายาม หมั่นให้กำลังใจตัวเองสม่ำเสมอนะคะ เพราะเราเชื่อว่าทุกคนมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่รออยู่ และทุกคนสามารถทำให้สำเร็จได้ เพียงต้องเชื่อมั่นค่ะ
เปรต "Preta" หมายถึงผี ตามความเชื่อในหลายศาสนาทั้ง ศาสนาพุทธ ศาสนาฮินดู ศาสนาซิกข์ และศาสนาเชน ตามความเชื่อนั้น เปรตเป็นผีได้รับความทุกข์ทรมานแสนสาหัสกว่าเมื่อครั้งเป็นมนุษย์มาก โดยต้องทรมานกับความหิวโหยและความเจ็บปวดทางกาย ความเชื่อเรื่องเปรตมีต้นกำเนิดมาจากพิธีกรรมทางศาสนาในประเทศอินเดียตั้งแต่ยุคโบราณ และเริ่มแพร่กระจายสู่สังคมในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออก คำว่า "Preta"… อ่านเพิ่มเติม..
เชื่อหรือไม่? ว่าประเทศไทยในอดีตนั้นเคยมี ‘กระทรวงเวทมนตร์’ แต่ใช้ในชื่อว่า ‘กระทรวงแพทยาคม’ หรือบางบันทึกเรียกว่า ‘ศาลกระทรวงแพทยา’ ซึ่งเป็นกระทรวงที่เกี่ยวกับสอบสวนพิจารณาโทษของผู้กระทำผิดเกี่ยวกับการกระทำทาง ’ไสยศาสตร์’ โดยเฉพาะ เนื่องจากในสมัยนั้น ไม่ว่าชนชั้นใดก็ต่างเชื่อในเรื่องของ ไสยศาสตร์ กันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นชนชั้นสูง… อ่านเพิ่มเติม..
ทำไมเด็กถึงติดหมอนเน่า ผ้าห่มเน่า หรือตุ๊กตาเก่าๆ 🧸💕 เคยสังเกตไหมว่าเด็กน้อยมักมีของชิ้นพิเศษที่พวกเขาพกติดตัวไม่ห่าง เช่น ตุ๊กตาหมี หมอน หรือผ้าห่มเก่าๆ ซึ่งเราอาจเรียกมันว่า "หมอนเน่า" "หมีเน่า" แต่สำหรับเด็กแล้ว สิ่งเหล่านี้คือความสบายใจในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา! 😌💫… อ่านเพิ่มเติม..
🚨ตำรวจไซเบอร์ แนะนำ 5 แอปฯเช็คน้ำท่วมและสภาพอากาศ 🌂 ช่วงนี้ประเทศไทยบางพื้นที่ฝนตกหนักมาก เกิดน้ำท่วมขัง น้ำป่าไหลหลาก น้ำล้นตลิ่ง เพื่อเป็นการป้องกันภัยให้ทันท่วงที ตำรวจไซเบอร์ขอแนะนำ 5 แอปพลิเคชันเช็กสภาพอากาศและสถานการณ์น้ำ เพื่อเป็นตัวช่วยวางแผนการเดินทางและจัดการความเสี่ยงได้ทันเวลา ⚠️เอาตัวรอดจากน้ำท่วม… อ่านเพิ่มเติม..
ดื่มกาแฟดำหลังอาหาร ลดการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก! กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ยืนยันแล้ว!! ดื่มกาแฟดำหลังอาหาร ลดการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็ก จริง เพราะฉะนั้นควรระวัง หากจะดื่มกาแฟดำแต่กินอาหารเสริมแคลเซียมและธาตุเหล็กควรเว้นระยะห่าง อย่าดื่มต่อกันทันที ตามที่มีข่าวสารในสื่อต่าง ๆ เรื่อง ดื่มกาแฟดำหลังอาหาร… อ่านเพิ่มเติม..
เปิด 5 เคล็ดลับ วิธีการดื่มน้ำอย่างไร ให้เป็นยาดีต่อร่างกาย ตามหลักอายุรเวท อายุรเวท (ศาสตร์แห่งชีวิตในภาษาสันสกฤต) เป็นการแพทย์แผนโบราณของอินเดีย มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความสกปรกออกจากร่างกาย ลดอาการของโรค เพิ่มภูมิคุ้มกันต่อโรค คลายความกังวล และเพิ่มความสมดุลในชีวิต แนวคิดหลักของอายุรเวทเชื่อว่า… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.