หน้าร้อนควรระวัง!! โรคลมแดด (Heat stroke) เป็นโรคที่เกิดจากอุณหภูมิของร่างกายที่สูงเกินไป (ได้แก่อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส) ทำให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว กลไกการขับเหงื่อล้มเหลว และร่างกายไม่สามารถเย็นลงได้
เมื่อเกิดจังหวะความร้อน อุณหภูมิของร่างกายอาจเพิ่มขึ้นถึง 40 องศาเซลเซียสหรือสูงกว่าภายใน 10 ถึง 15 นาที ซึ่งสาเหตุของโรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการอยู่ในสถานที่ที่อากาศร้อนจัดและชื้นน้อย และการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงงานหนักๆ ร่างกายขาดน้ำ โดยไม่ได้รับน้ำเพียงพอ
สัญญาณของโรคลมแดด
• ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงถึง 40 องศา
• ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก
• หายใจถี่ ชีพจรเต้นแรง
• ปวดศีรษะ หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ
• อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน
การป้องกันโรคลมแดด
• เพื่อป้องกันโรคลมแดด แนะนำให้ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้
• สวมเสื้อผ้าที่หลวมหรือบางเมื่อสัมผัสกับความร้อนหรือบริเวณที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
• ป้องกันผิวไหม้แดดด้วยการสวมหมวกปีก แว่นกันแดด และทาครีมกันแดดที่มีค่ากันแดดอย่างน้อย SPF15
• จิบดื่มน้ำบ่อยๆ และให้เพียงพอเพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้ปกติ
• ปรึกษาแพทย์ประจำตัว เพราะยารักษาโรคบางชนิดที่ส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิความร้อน
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก งดออกกำลังกายอย่างหนักในบริเวณที่ร้อน ชื้น หรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ใช้เวลาให้น้อยที่สุด
หากพบผู้มี “อาการโรคลมแดด”
• แจ้งหมายเลขฉุกเฉิน 1669 เพื่อให้รถพยาบาลมาช่วยเหลือ และให้รีบนำเข้าที่ร่มอากาศถ่ายเทได้สะดวก
• ให้รีบนำเข้าที่ร่มอากาศถ่ายเทได้สะดวก ให้นอนราบยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียน
• ถอดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้น คลายชุดชั้นใน ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น น้ำแข็งประคบตามซอกคอ หน้าผาก รักแร้ ขาหนีบร่วมกับใช้พัดลมเป่า เพื่อระบายความร้อนและลดอุณหภมิร่างกายให้ต่ำลงอย่างรวดเร็วที่สุด
• หากไม่หมดสติให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ และนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
