เอ็ม บุษราคัม วงษ์คำเหลา ลูกสาวคนโตของตลกรุ่นใหญ่ “หม่ำ เพ็ชรทาย วงษ์คำเหลา” หรือ “หม่ำ จ๊กมก” โพสต์เป้าหมายชีวิตในปีนี้ 26 ข้อ คนแห่ถูกใจ โดยเฉพาะข้อเด็ด ต้องจำไว้เสมอ “เราไม่มีบุญคุณต่อลูก และลูกไม่มีบุญคุณต่อเรา”
9 ม.ค.66 เอ็ม บุษราคัม วงษ์คำเหลา โพสต์เป้าหมายชีวิตของตนเองในปี 2023 ไว้ 26 ข้อ ซึ่งแฟนๆ ได้เข้ามาอ่านแล้ว ต่างกดถูกใจกันถล่มทลาย เพราะแต่ละข้อเป็นเป้าหมายที่ดีจริงๆ โดยสาวเอ็มระบุทั้ง 26 ข้อไว้ว่า
1.ใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น แคร์คนอื่นให้น้อยลง
2.คิดทุกคำที่จะพูด ไม่พูดทุกคำที่คิด
3.หันมาปกป้องหัวใจตัวเองจากพิษของวาจา
4.ปล่อยมือคนที่ทำอย่างไรเขาก็ไม่มีทางเห็นคุณค่าในตัวเรา
5.ใครปฏิบัติกับเรายังไง เราปฏิบัติต่อเขาเฉกเช่นเดียวกัน (Fair Game)
6.มองเห็นข้อความดีๆ ให้มากขึ้น ละเลยข้อความแย่ๆ ให้น้อยลง
7.เลือกทานอาหารให้ดี ใส่ใจสุขภาพ
8.รู้จักยินดีกับผู้อื่น หยุดยินร้ายกับผู้อื่น
9.หมั่นตรวจสุขภาพร่างกายทุกปี
10.ต้องจำไว้เสมอ “เราไม่มีบุญคุณต่อลูกและลูกไม่มีบุญคุณต่อเรา”
11.รู้จักตัวเองให้ท่องแท้ในทุกมุม ไม่ใช่รู้เรื่องคนอื่นทุกเรื่อง
12.เมื่อไหร่ที่อยู่ในสถานการณ์คนกลาง จงรับฟังเท่านั้น อย่าแนะนำเด็ดขาด เขาดีกันเราก็คือ คนอื่นหรือหมาดีๆ นี่ละ
13.ทบทวนตัวเองทุกครั้งที่มีคนติเตียนเรา เราไม่ดีจริงหรือเปล่า? เราเป็นแบบนั้นจริงๆไหม?
14.มีสติกับทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต
15.Life Balance ให้ดี หน้าที่แม่ไม่ตก หน้าที่เมียไม่บกพร่อง หน้าที่การงานไม่เสียหาย ใช้ชีวิตให้มีความสุข
16.ห่างไกลคนพูดจาแง่ลบ ทับถม โอ้อวด
17.ไม่เก็บคำเหน็บแนม แซะแซง แขวะ จิก กัด มาเป็นไฟสุมใจ
18.ทำงานหาเงินให้ได้เยอะๆ ความจนมันน่ากลัว
19.เรื่องทุกเรื่อง ย่อมมีสองด้านเสมอ อย่าฟังความข้างเดียว
20.มองข้ามคนอคติ หันมาสนใจคนที่มีทัศนคติที่ดี
21.ให้ใจใครแล้วไม่ได้คืน ก็ไม่ต้องให้เขาแล้ว
22.อย่าให้ความใจดีของเราย้อนมาทำร้ายเราเอง
23.รู้จักให้อภัย ให้โอกาส ให้เวลา
24.อย่าไปเสียน้ำตา เสียเวลาให้กับคนที่ไม่มีทางรักเรา
25.คนล้มให้โอบอุ้มและโอบกอด ไม่ใช่เหยียบย่ำให้จมดิน เราไม่รู้หรอกว่าวันไหนเราจะเป็นฝ่ายล้มบ้าง
26.อย่าร้องขอกำลังใจจากคนที่ไม่เคยคิดจะสนับสนุนเราตั้งแต่แรก
เรียกได้ว่าทั้ง 26 ข้อ เป็นสิ่งที่สามารถเตือนใจเราได้อย่างดี และหากทำได้ครบ หรือเกือบครบ ก็คงจะทำให้ปี 2566 นี้ เป็นปีที่มีความสุขขึ้นอย่างแน่นอนเลย
ข้อมูลต้นฉบับ ► โหนกระแส
การล้างพิษ (Detox) เป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดสารพิษหรือสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายออกไป อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด อาหารบางประเภทสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ดี โดยมีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 อาหารที่ช่วยในการล้างพิษ: 1. มะนาว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากร่างกาย… อ่านเพิ่มเติม..
ข้อเข่า โดยทั่วไปจะมีลักษณะคล้ายบานพับ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย การดูแลข้อเข่าอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันการเสื่อมก่อนวัย และลดปัญหาอาการปวดหรือข้ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ อาหารบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้าลง ปลา ที่มีโอเมก้า 3 เช่น โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น… อ่านเพิ่มเติม..
• ท่านพระมหาโมคคัลลานะ พระเถระอัครสาวกเบื้องซ้ายของพระโคตมพุทธเจ้า เป็นพระอสีติมหาสาวกผู้เป็นเอตทัคคะในด้านผู้มีฤทธิ์มาก คู่กับพระสารีบุตร ผู้เป็นพระอัครสาวกเบื้องขวา พระมหาโมคคัลลานะ มีชื่อเดิมว่า "โกลิตะ" เป็นบุตรพราหมณ์ท้ายบ้านผู้หนึ่ง ซึ่งอยู่ไม่ห่างจากกรุงราชคฤห์ โกลิตมาณพ เป็นเพื่อนสนิทกับอุปติสสมาณพ หรือ พระสารีบุตร… อ่านเพิ่มเติม..
พระพุทธเจ้าทรงแสดงอุบายแก้ง่วงแก่พระโมคคัลลานะ พระมหาโมคคัลลานะ เป็นบุตรพราหมณ์ในหมู่บ้านโกลิตคาม ได้ชื่อว่า “โกลิตะ” ตามชื่อของหมู่บ้าน มารดาชื่อโมคคัลลี คนทั่วไปจึงเรียกท่านว่า “โมคคัลลานะ” ตามชื่อของมารดา ท่านเป็นสหายที่รักกันมากับอุปติสสมาณพ (พระสารีบุตร) เที่ยวแสวงหาความสุขความสำราญ ตามประสาวัยรุ่น และพ่อแม่มีฐานะร่ำรวย… อ่านเพิ่มเติม..
บทสวดมนต์ประจำวันเกิด แบบเต็มและแบบย่อทั้ง 7 วัน ตามกำลังวัน สวดก่อนนอนชีวิตราบรื่น ร่มเย็น เสริมสิริมงคล ประโยชน์ของการสวดมนต์ก็คือทำให้จิตใจเราผ่องใส และจิตใจสงบมากขึ้น ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ พระประจำวันเกิด คือ พระพุทธรูปปางถวายเนตร บทสวดมนต์บูชาพระประจำวันอาทิตย์… อ่านเพิ่มเติม..
อาการท้องผูก ท้องอืด ถึงแม้จะไม่ส่งผลอันตรายมากถึงชีวิตแต่ก็สร้างความอึดอัดไม่สบายท้อง หรืออาจลุกลามกลายเป็นโรคอันตรายในอนาคตได้ และที่สำคัญอาการเหล่านี้มักส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง! ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ผลไม้ 9 ชนิดช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้อาการท้องผูกชนิดไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและหาทานง่าย… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.