โรคเกาต์ สาเหตุเกิดจากกรดยูริค (uric acid) ในเลือดสูงกว่าปกติ โรคเกาต์พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง พบได้ตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป และพบมากสุดอายุ 50-70 ปี เนื่องจากผู้ชายมีระดับของกรดยูริคในเลือดสูงกว่าผู้หญิง เพราะฮอร์โมนเพศหญิงที่มีในผู้ชายจะเพิ่มการกำจัดกรดยูริคออกทางไต ส่วนผู้หญิงที่หมดประจำเดือน เข้าวัยทอง และไม่ได้กินฮอร์โมนเสริม เวลาผ่านไปประมาณ 10 ปี ก็จะสามารถเป็นโรคเกาต์ได้เช่นกัน
นอกจากกรดยูริคในเลือดสูงจากการสลาย DNA ในร่างกาย 70% จนทำให้เกิดโรคเกาต์แล้ว สาเหตุที่กรดยูริคในเลือดสูงยังเกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไปอีก 30% ด้วย ซึ่งเป็นความจริงที่แทบไม่มีคนรู้ และไม่เคยระวัง โดยรองศาสตราจารย์ นพ.ชยวี แนะนำการปฏิบัติตัวและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ยูริคในเลือดสูง ดังนี้
1. ไม่ดื่มน้ำตาลผลไม้ (น้ำตาลฟรุคโตส) น้ำหวานในเครื่องดื่มต่างๆ เช่น ชานมไข่มุก กาแฟ เกินกว่า 50 กรัมต่อวัน
2. ไม่ดื่มน้ำผลไม้กล่อง น้ำอัดลม เกินวันละหนึ่งแก้วเป็นประจำทุกวัน
3. หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะ “เบียร์” เป็นประจำทุกวัน นอกจากส่งผลให้กรดยูริคในเลือดสูง ยังลดการขับกรดยูริคออกจากร่างกาย
4. ห้ามดื่มเหล้า พร้อมน้ำผลไม้ หรือเนื้อสัตว์จำนวนมากๆ
5. ไม่รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากเกินไป โดยเฉพาะเครื่องในสัตว์ รวมถึงเนื้อสัตว์ติดมัน และนมวัว เพราะเป็นอาหารที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้ไตต้องทำงานหนักในการกำจัดกรดและทำให้กรดยูริกตกตะกอน
6. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ของทอด อาหารผัดใส่น้ำมันมากๆ เนื่องจากอาหารไขมันสูงทำให้การขับกรดยูริคลดลง
บทสวดมนต์ประจำวันเกิด แบบเต็มและแบบย่อทั้ง 7 วัน ตามกำลังวัน สวดก่อนนอนชีวิตราบรื่น ร่มเย็น เสริมสิริมงคล ประโยชน์ของการสวดมนต์ก็คือทำให้จิตใจเราผ่องใส และจิตใจสงบมากขึ้น ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ พระประจำวันเกิด คือ พระพุทธรูปปางถวายเนตร บทสวดมนต์บูชาพระประจำวันอาทิตย์… อ่านเพิ่มเติม..
อาการท้องผูก ท้องอืด ถึงแม้จะไม่ส่งผลอันตรายมากถึงชีวิตแต่ก็สร้างความอึดอัดไม่สบายท้อง หรืออาจลุกลามกลายเป็นโรคอันตรายในอนาคตได้ และที่สำคัญอาการเหล่านี้มักส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง! ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ผลไม้ 9 ชนิดช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้อาการท้องผูกชนิดไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและหาทานง่าย… อ่านเพิ่มเติม..
เปรต "Preta" หมายถึงผี ตามความเชื่อในหลายศาสนาทั้ง ศาสนาพุทธ ศาสนาฮินดู ศาสนาซิกข์ และศาสนาเชน ตามความเชื่อนั้น เปรตเป็นผีได้รับความทุกข์ทรมานแสนสาหัสกว่าเมื่อครั้งเป็นมนุษย์มาก โดยต้องทรมานกับความหิวโหยและความเจ็บปวดทางกาย ความเชื่อเรื่องเปรตมีต้นกำเนิดมาจากพิธีกรรมทางศาสนาในประเทศอินเดียตั้งแต่ยุคโบราณ และเริ่มแพร่กระจายสู่สังคมในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออก คำว่า "Preta"… อ่านเพิ่มเติม..
เชื่อหรือไม่? ว่าประเทศไทยในอดีตนั้นเคยมี ‘กระทรวงเวทมนตร์’ แต่ใช้ในชื่อว่า ‘กระทรวงแพทยาคม’ หรือบางบันทึกเรียกว่า ‘ศาลกระทรวงแพทยา’ ซึ่งเป็นกระทรวงที่เกี่ยวกับสอบสวนพิจารณาโทษของผู้กระทำผิดเกี่ยวกับการกระทำทาง ’ไสยศาสตร์’ โดยเฉพาะ เนื่องจากในสมัยนั้น ไม่ว่าชนชั้นใดก็ต่างเชื่อในเรื่องของ ไสยศาสตร์ กันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นชนชั้นสูง… อ่านเพิ่มเติม..
ทำไมเด็กถึงติดหมอนเน่า ผ้าห่มเน่า หรือตุ๊กตาเก่าๆ 🧸💕 เคยสังเกตไหมว่าเด็กน้อยมักมีของชิ้นพิเศษที่พวกเขาพกติดตัวไม่ห่าง เช่น ตุ๊กตาหมี หมอน หรือผ้าห่มเก่าๆ ซึ่งเราอาจเรียกมันว่า "หมอนเน่า" "หมีเน่า" แต่สำหรับเด็กแล้ว สิ่งเหล่านี้คือความสบายใจในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา! 😌💫… อ่านเพิ่มเติม..
🚨ตำรวจไซเบอร์ แนะนำ 5 แอปฯเช็คน้ำท่วมและสภาพอากาศ 🌂 ช่วงนี้ประเทศไทยบางพื้นที่ฝนตกหนักมาก เกิดน้ำท่วมขัง น้ำป่าไหลหลาก น้ำล้นตลิ่ง เพื่อเป็นการป้องกันภัยให้ทันท่วงที ตำรวจไซเบอร์ขอแนะนำ 5 แอปพลิเคชันเช็กสภาพอากาศและสถานการณ์น้ำ เพื่อเป็นตัวช่วยวางแผนการเดินทางและจัดการความเสี่ยงได้ทันเวลา ⚠️เอาตัวรอดจากน้ำท่วม… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.