เรื่องใหญ่สำหรับใครต่อใครที่รักสวยรักงาม กับการลดน้ำหนัก ซึ่งเพจ Fda Thai ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ระบุ “โลกโซเชียลในปัจจุบัน ส่งต่อข้อมูลถึงกันได้ง่าย
และยิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงามแล้วยิ่งเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจ อีกหนึ่งเรื่องแชร์ที่ส่งต่อกัน คือมีคนแชร์สูตรลดน้ำหนักกันมามากมาย มาดูกันว่าแต่ละสูตรสามารถลดน้ำหนักได้จริง หรือไม่
สูตรที่ 1 แมงลัก ผสมน้ำดื่มก่อนนอน ปกติแล้วเมล็ดแมงลักใช้เป็นยาระบาย โดยการเพิ่มปริมาณอุจจาระ และทำให้อุจจาระอ่อนตัว ช่วยลดอาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการขับถ่าย แมงลักไม่สามารถทำให้ไขมันสะสมสลายไปได้ และหากกินมากไป หรือใช้แมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ จะทำให้ เกิดอาการขาดน้ำ และอาจเกิดอาการลำไส้อุดตันได้
สูตรที่ 2 กินผักบุ้ง เพราะมีกากใยอาหารสูง มีพลังงานน้อย ทำให้กินแล้วไม่อ้วน นอกจากนี้ ยังมีผักใบเขียว และผลไม้อื่น ๆ ที่มีกากใยอาหารสูง เช่น ผักโขม แครอท มะละกอ เป็นต้น
สูตรที่ 3 กินโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว นมสด และมะนาวช่วยในการขับถ่าย หากกินควรใส่น้ำผึ้งไปในปริมาณน้อย เพราะน้ำผึ้งนั้นมีส่วนประกอบหลัก คือ น้ำตาล ยิ่งกินมากอาจทำให้อ้วนได้
สูตรที่ 4 ดื่มน้ำเปล่า ผสมมะนาว และเกลือ ลดน้ำหนักไม่จริง
มะนาวไม่ได้มีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก แต่น้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยา คือ ช่วยบรรเทาอาการไอ และขับเสมหะได้ หากกินมะนาวมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ ส่วนเกลือ มีสรรพคุณทางยาคือ ดับร้อน แก้อาเจียน หากกินเกลือมากไปอาจส่งผลต่อไต และเกิดโรคความดันโลหิตสูงตามมาได้ จะเห็นได้ว่าทั้งมะนาว และเกลือไม่สามารถนำมาใช้ลดน้ำหนักได้ แต่สูตรนี้ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เช่นกัน
จะเห็นได้ว่าทั้ง4 สูตรที่กล่าวมาล้วนเน้นกระตุ้นการขับถ่ายที่พุงยุบเพราะทั้ง 4 สูตรนี้ทำให้การขับถ่ายอุจจาระดีขึ้น ส่วนความรู้สึกตัวเบาหวิว เป็นเพราะร่างกายเสียน้ำ และเกลือแร่ แม้จะรู้สึกว่าได้ผลในการลดน้ำหนักในระยะแรกที่เริ่มกิน แต่ในระยะยาวไม่สามารถลดน้ำหนักได้จริง
ข้อมูลที่แชร์กันมาอาจถูกต้องในบางส่วน แต่อาจไม่ถูกต้องทั้งหมดจึงควรพิจารณาทั้งข้อดี และข้อเสียควบคู่กัน ที่สำคัญที่สุดคือไม่ควรเชื่อง่ายๆ และไม่แชร์ต่อหากไม่มั่นใจในข้อมูลจริงๆ”
cr : สยามรัฐ
ความคืบหน้าของการเปิดลงทะเบียนบัตรสวัสดิการแห่งรัฐรอบใหม่นั้น สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง (สศค.) กำลังอยู่ในระหว่างการทบทวนเกณฑ์คุณสมบัติผู้สมัครบัตรใหม่ ซึ่งคาดว่าจะสรุปได้ในต้นเดือนมีนาคม 2568 เพื่อพิจารณาข้อสรุปเกณฑ์บัตรสวัสดิการใหม่ เพื่อเสนอต่อที่ประชุมคณะรัฐมนตรี(ครม.) เพื่อขออนุมัติต่อไป ก่อนที่การเปิดลงทะเบียนในช่วงสิ้นเดือนมีนาคม 2568 ตามที่ ครม.ได้เห็นชอบตามไทม์ไลน์ ทั้งนี้ ช่องทาง… อ่านเพิ่มเติม..
วันพระ หรือเรียกอีกอย่างว่า วันธรรมสวนะ อันได้แก่วันถือศีลฟังธรรม (ธรรมสวนะ หมายถึง การฟังธรรม) โดยปกติ ในเดือนหนึ่ง ๆ จะมีวันพระ 4 วัน ตรงกับวันขึ้น 8… อ่านเพิ่มเติม..
10-3-2-1-0 สูตรก่อนนอน ที่จะช่วยให้ตื่นมาสดชื่น โดยการเอาชนะใจของตนเองเป็นหลัก การนอนหลับผักผ่อนไม่เพียงพอมีความเสี่ยงต่อภูมิต้านทานลดลง เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ แถมยังอาจส่งผลให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนผิดปกติจนโหยอาหารและอ้วนง่ายขึ้น วิธีการนี้จะช่วยให้สามารถเข้านอนได้ตรงเวลา นอนหลับสนิท และตื่นเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยความแจ่มใสอย่างคนพักผ่อนเต็มที่และพร้อมสำหรับการทำงานในแต่ละวัน มาติดตามกันเลยว่าวิธี 10-3-2-1-0 จะมีอะไรบ้าง... 10… อ่านเพิ่มเติม..
พุทธศาสนาเริ่มเข้ามาในประเทศไทยในช่วงพุทธศตวรรษที่ 3 หรือประมาณ 250 ปีก่อนคริสตกาล ผ่านการเผยแผ่ธรรมของพระสมณทูตจากอินเดีย ภายใต้การสนับสนุนของพระเจ้าอโศกมหาราช พุทธศาสนาในประเทศไทยจึงไม่เพียงแต่เป็นศาสนาเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมและชีวิตประจำวันของคนไทยอีกด้วย นิกายที่นิยมนับถือในประเทศไทยคือ นิกายเถรวาท (Theravada) ซึ่งเป็นนิกายที่ยึดถือพระไตรปิฎกเป็นหลักในการปฏิบัติและศึกษา นิกายนี้เน้นการบรรลุธรรมผ่านการปฏิบัติตนตามพระธรรมวินัย วัดและการปฏิบัติศาสนกิจ:ในประเทศไทยมีจำนวนมาก… อ่านเพิ่มเติม..
เปิดผลสำรวจผักและผลไม้ทั้งหมด 15 ชนิด ที่มีสารตกค้างเกินค่ามาตรฐาน จากห้างสรรพสินค้า 5 แห่ง ตลาดสด 12 จังหวัด ในช่วงต้นเดือนธันวาคมที่ผ่านมาพบ "กะเพรา" มีสารพิษตกค้างมากสุด 94% รองลงมา… อ่านเพิ่มเติม..
การล้างพิษ (Detox) เป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดสารพิษหรือสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายออกไป อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด อาหารบางประเภทสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ดี โดยมีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 อาหารที่ช่วยในการล้างพิษ: 1. มะนาว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากร่างกาย… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.