เรื่องใหญ่สำหรับใครต่อใครที่รักสวยรักงาม กับการลดน้ำหนัก ซึ่งเพจ Fda Thai ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ระบุ “โลกโซเชียลในปัจจุบัน ส่งต่อข้อมูลถึงกันได้ง่าย
และยิ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงามแล้วยิ่งเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจ อีกหนึ่งเรื่องแชร์ที่ส่งต่อกัน คือมีคนแชร์สูตรลดน้ำหนักกันมามากมาย มาดูกันว่าแต่ละสูตรสามารถลดน้ำหนักได้จริง หรือไม่
สูตรที่ 1 แมงลัก ผสมน้ำดื่มก่อนนอน ปกติแล้วเมล็ดแมงลักใช้เป็นยาระบาย โดยการเพิ่มปริมาณอุจจาระ และทำให้อุจจาระอ่อนตัว ช่วยลดอาการท้องผูกหรือมีปัญหาในการขับถ่าย แมงลักไม่สามารถทำให้ไขมันสะสมสลายไปได้ และหากกินมากไป หรือใช้แมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ จะทำให้ เกิดอาการขาดน้ำ และอาจเกิดอาการลำไส้อุดตันได้
สูตรที่ 2 กินผักบุ้ง เพราะมีกากใยอาหารสูง มีพลังงานน้อย ทำให้กินแล้วไม่อ้วน นอกจากนี้ ยังมีผักใบเขียว และผลไม้อื่น ๆ ที่มีกากใยอาหารสูง เช่น ผักโขม แครอท มะละกอ เป็นต้น
สูตรที่ 3 กินโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาว นมสด และมะนาวช่วยในการขับถ่าย หากกินควรใส่น้ำผึ้งไปในปริมาณน้อย เพราะน้ำผึ้งนั้นมีส่วนประกอบหลัก คือ น้ำตาล ยิ่งกินมากอาจทำให้อ้วนได้
สูตรที่ 4 ดื่มน้ำเปล่า ผสมมะนาว และเกลือ ลดน้ำหนักไม่จริง
มะนาวไม่ได้มีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก แต่น้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยา คือ ช่วยบรรเทาอาการไอ และขับเสมหะได้ หากกินมะนาวมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ ส่วนเกลือ มีสรรพคุณทางยาคือ ดับร้อน แก้อาเจียน หากกินเกลือมากไปอาจส่งผลต่อไต และเกิดโรคความดันโลหิตสูงตามมาได้ จะเห็นได้ว่าทั้งมะนาว และเกลือไม่สามารถนำมาใช้ลดน้ำหนักได้ แต่สูตรนี้ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เช่นกัน
จะเห็นได้ว่าทั้ง4 สูตรที่กล่าวมาล้วนเน้นกระตุ้นการขับถ่ายที่พุงยุบเพราะทั้ง 4 สูตรนี้ทำให้การขับถ่ายอุจจาระดีขึ้น ส่วนความรู้สึกตัวเบาหวิว เป็นเพราะร่างกายเสียน้ำ และเกลือแร่ แม้จะรู้สึกว่าได้ผลในการลดน้ำหนักในระยะแรกที่เริ่มกิน แต่ในระยะยาวไม่สามารถลดน้ำหนักได้จริง
ข้อมูลที่แชร์กันมาอาจถูกต้องในบางส่วน แต่อาจไม่ถูกต้องทั้งหมดจึงควรพิจารณาทั้งข้อดี และข้อเสียควบคู่กัน ที่สำคัญที่สุดคือไม่ควรเชื่อง่ายๆ และไม่แชร์ต่อหากไม่มั่นใจในข้อมูลจริงๆ”
cr : สยามรัฐ
การล้างพิษ (Detox) เป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดสารพิษหรือสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายออกไป อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด อาหารบางประเภทสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ดี โดยมีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 อาหารที่ช่วยในการล้างพิษ: 1. มะนาว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากร่างกาย… อ่านเพิ่มเติม..
ข้อเข่า โดยทั่วไปจะมีลักษณะคล้ายบานพับ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย การดูแลข้อเข่าอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันการเสื่อมก่อนวัย และลดปัญหาอาการปวดหรือข้ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ อาหารบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้าลง ปลา ที่มีโอเมก้า 3 เช่น โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น… อ่านเพิ่มเติม..
• ท่านพระมหาโมคคัลลานะ พระเถระอัครสาวกเบื้องซ้ายของพระโคตมพุทธเจ้า เป็นพระอสีติมหาสาวกผู้เป็นเอตทัคคะในด้านผู้มีฤทธิ์มาก คู่กับพระสารีบุตร ผู้เป็นพระอัครสาวกเบื้องขวา พระมหาโมคคัลลานะ มีชื่อเดิมว่า "โกลิตะ" เป็นบุตรพราหมณ์ท้ายบ้านผู้หนึ่ง ซึ่งอยู่ไม่ห่างจากกรุงราชคฤห์ โกลิตมาณพ เป็นเพื่อนสนิทกับอุปติสสมาณพ หรือ พระสารีบุตร… อ่านเพิ่มเติม..
พระพุทธเจ้าทรงแสดงอุบายแก้ง่วงแก่พระโมคคัลลานะ พระมหาโมคคัลลานะ เป็นบุตรพราหมณ์ในหมู่บ้านโกลิตคาม ได้ชื่อว่า “โกลิตะ” ตามชื่อของหมู่บ้าน มารดาชื่อโมคคัลลี คนทั่วไปจึงเรียกท่านว่า “โมคคัลลานะ” ตามชื่อของมารดา ท่านเป็นสหายที่รักกันมากับอุปติสสมาณพ (พระสารีบุตร) เที่ยวแสวงหาความสุขความสำราญ ตามประสาวัยรุ่น และพ่อแม่มีฐานะร่ำรวย… อ่านเพิ่มเติม..
บทสวดมนต์ประจำวันเกิด แบบเต็มและแบบย่อทั้ง 7 วัน ตามกำลังวัน สวดก่อนนอนชีวิตราบรื่น ร่มเย็น เสริมสิริมงคล ประโยชน์ของการสวดมนต์ก็คือทำให้จิตใจเราผ่องใส และจิตใจสงบมากขึ้น ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ พระประจำวันเกิด คือ พระพุทธรูปปางถวายเนตร บทสวดมนต์บูชาพระประจำวันอาทิตย์… อ่านเพิ่มเติม..
อาการท้องผูก ท้องอืด ถึงแม้จะไม่ส่งผลอันตรายมากถึงชีวิตแต่ก็สร้างความอึดอัดไม่สบายท้อง หรืออาจลุกลามกลายเป็นโรคอันตรายในอนาคตได้ และที่สำคัญอาการเหล่านี้มักส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง! ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ผลไม้ 9 ชนิดช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้อาการท้องผูกชนิดไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและหาทานง่าย… อ่านเพิ่มเติม..
This website uses cookies.