หมอเตือน 5 เมนูอาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง เหตุเสี่ยงทำให้เกิดแผลในกระเพาะได้
เพราะการรับประทานอาหารบางอย่างในขณะที่ท้องว่าง อาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร ซึ่งทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมาได้ วันนี้เราเลยนำสาระสุขภาพเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ควรทานตอนท้องว่างมาฝากกัน
โดย 5 เมนูอาหารที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง มีดังนี้
ผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม มะนาว สับปะรด
อาจทำให้แสบท้อง ระคายเคือง เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้
กระตุ้นการหลั่งของกรด ต้นเหตุโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
กรดอาจกัดกร่อนผนังกระเพาะอาหาร ทำให้คลื่นไส้ วิงเวียน ปวดท้อง
ทำลายน้ำเมือกที่เคลือบกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองได้
กรดที่หลั่งออกมาอาจไปทำลาย แบคทีเรียที่ดีได้
เมื่อได้ทราบกันไปแล้วว่าอาหารประเภทไหนที่เราไม่ควรรับประทานในตอนท้องว่าง ก็ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพื่อรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรง
Cr. Sikarin Hospital
