☆ สาระ-น่ารู้

อยากพุงหายต้องดื่ม ! รวมเครื่องดื่มสุดเจ๋ง ช่วย ลดหน้าท้อง สลายไขมัน

อยากพุงหายต้องดื่ม เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะสามารถ ลดพุง ได้จริง !

สิ่งที่สร้างความกังวลให้กับใครหลาย ๆ คนจนต้องรีบหาทาง ลดหน้าท้อง โดยด่วนไม่ว่าจะด้วยการควบคุมอาหาร หรือการออกกำลังกาย แต่รู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่มบางชนิดก็สามารถช่วยลดลดหน้าท้องได้ และนี่คือเครื่องดื่มที่คัดมาแล้วคือ

ชามินต์ : ชามินต์ มีสรรพคุณช่วยบรรเทาความเครียด อาการปวดหัว รักษากลิ่นปาก และยังช่วยย่อยสลายไขมัน ลดอาการท้องอืด และเร่งการขับถ่าย

ชาเขียว : ในชาเขียว จะมีสารคาเทชิจะช่วยลดไขมันหน้าท้อง และเพิ่มอัตตราการเผาผลาญไขมัน ระหว่างออกกำลังกายได้อีกด้วย

สมูทตี้แตงโม : แตงโม เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและแคลลอรี่ต่ำ มีกรดอะมิโน อาร์จินีน ที่จะช่วยลดไขมันและสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

สับปะรดปั่น : ในสับปะรดมีสารไบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีนและทำให้ระบบลำไส้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น และยังช่วยลดอาการท้องอืดได้อีกด้วย

น้ำเปล่า : การดื่มน้ำเปล่า ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น แล้วยังช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะ การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยไปกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้สูงขึ้น ทำให้น้ำหนักลดได้ง่ายขึ้น แถมการดื่มน้ำเปล่ายังช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง และช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น

นมถั่วเหลือง : ในถั่วเหลืองมีสรรพคุณ ช่วยลดการสะสมของไขมันในเซลล์ของร่างกาย และยังช่วยสลายไขมันส่วนเกินอีกด้วย

admin

Recent Posts

อาหาร 10 ชนิดที่จะล้างพิษ(Detox)ในร่างกายของคุณ

การล้างพิษ (Detox) เป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดสารพิษหรือสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายออกไป อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด อาหารบางประเภทสามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้ดี โดยมีคุณสมบัติในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 10 อาหารที่ช่วยในการล้างพิษ: 1. มะนาว มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญในการขับสารพิษออกจากร่างกาย… อ่านเพิ่มเติม..

3 days ago

อาหารที่ช่วยบำรุงและ ลดการอักเสบของข้อเข่า

ข้อเข่า โดยทั่วไปจะมีลักษณะคล้ายบานพับ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเดิน วิ่ง หรือออกกำลังกาย การดูแลข้อเข่าอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันการเสื่อมก่อนวัย และลดปัญหาอาการปวดหรือข้ออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ อาหารบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้าลง ปลา ที่มีโอเมก้า 3 เช่น โดยเฉพาะอาหารทะเล เช่น… อ่านเพิ่มเติม..

3 weeks ago

ประวัติพระเถระ “พระมหาโมคคัลลานะ” อัครสาวกเบื้องซ้าย ของพระโคตมพุทธเจ้า

• ท่านพระมหาโมคคัลลานะ พระเถระอัครสาวกเบื้องซ้ายของพระโคตมพุทธเจ้า เป็นพระอสีติมหาสาวกผู้เป็นเอตทัคคะในด้านผู้มีฤทธิ์มาก คู่กับพระสารีบุตร ผู้เป็นพระอัครสาวกเบื้องขวา พระมหาโมคคัลลานะ มีชื่อเดิมว่า "โกลิตะ" เป็นบุตรพราหมณ์ท้ายบ้านผู้หนึ่ง ซึ่งอยู่ไม่ห่างจากกรุงราชคฤห์ โกลิตมาณพ เป็นเพื่อนสนิทกับอุปติสสมาณพ หรือ พระสารีบุตร… อ่านเพิ่มเติม..

3 weeks ago

พระพุทธเจ้า ทรงแสดงอุบายแก้ง่วง ๘ วิธีแก่พระโมคคัลลานะ

พระพุทธเจ้าทรงแสดงอุบายแก้ง่วงแก่พระโมคคัลลานะ พระมหาโมคคัลลานะ เป็นบุตรพราหมณ์ในหมู่บ้านโกลิตคาม ได้ชื่อว่า “โกลิตะ” ตามชื่อของหมู่บ้าน มารดาชื่อโมคคัลลี คนทั่วไปจึงเรียกท่านว่า “โมคคัลลานะ” ตามชื่อของมารดา ท่านเป็นสหายที่รักกันมากับอุปติสสมาณพ (พระสารีบุตร) เที่ยวแสวงหาความสุขความสำราญ ตามประสาวัยรุ่น และพ่อแม่มีฐานะร่ำรวย… อ่านเพิ่มเติม..

4 weeks ago

แจก “บทสวดมนต์ไหว้พระประจำวันเกิด” ทั้ง 7 วัน เสริมสิริมงคล

บทสวดมนต์ประจำวันเกิด แบบเต็มและแบบย่อทั้ง 7 วัน ตามกำลังวัน สวดก่อนนอนชีวิตราบรื่น ร่มเย็น เสริมสิริมงคล ประโยชน์ของการสวดมนต์ก็คือทำให้จิตใจเราผ่องใส และจิตใจสงบมากขึ้น ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ พระประจำวันเกิด คือ พระพุทธรูปปางถวายเนตร บทสวดมนต์บูชาพระประจำวันอาทิตย์… อ่านเพิ่มเติม..

1 month ago

คนท้องผูกบ่อย! ต้องลองผลไม้ 9 ชนิดนี้กากใยสูง รับรองถ่ายคล่องแน่

อาการท้องผูก ท้องอืด ถึงแม้จะไม่ส่งผลอันตรายมากถึงชีวิตแต่ก็สร้างความอึดอัดไม่สบายท้อง หรืออาจลุกลามกลายเป็นโรคอันตรายในอนาคตได้ และที่สำคัญอาการเหล่านี้มักส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง! ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ผลไม้ 9 ชนิดช่วยขับถ่าย กากใยสูง แก้อาการท้องผูกชนิดไหนบ้างนั้น มาดูกันเลย 1.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงและหาทานง่าย… อ่านเพิ่มเติม..

1 month ago

This website uses cookies.